Cách kích sữa hiệu quả bằng massage bầu ngực, dùng thảo dược tăng tiết sữa hay cho con bú đều là cách làm hiệu quả. Kích sữa bằng máy hút sữa có nên không, giá máy hút sữa dao động từ vài trăm đến vài triệu tùy chất lượng và nguồn gốc. Đơn giản hơn mẹ có thể dùng các mẹo dân gian như bồ công anh, lá mít,…
Thiếu sữa là nỗi lo của nhiều chị em khi không cung cấp đủ sữa cho bé yêu hàng ngày, ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Khi thiếu sữa thì nhiều chị em thường tìm đến các cách kích sữa trên internet giới thiệu với mong muốn tạo ra nhiều sữa cho con. Tuy nhiên những thông tin trên mạng không hoàn toàn đem lại hiệu quả nếu chị em không biết chọn lọc thông tin. Kích sữa sai cách không những khiến mẹ không có sữa cho con mà còn gây ảnh hưởng đến cơ thể mẹ.
Có những cách kích sữa hiệu quả nào các mẹ nên chú ý? Nếu chị em còn chưa nắm rõ vấn đề này thì hãy tham khảo những phương pháp mà mình đưa ra dưới đây để áp dụng và đem lại nhiều sữa cho bé yêu nhà mình nhé.
1. Massage bầu ngực sau sinh bằng nước ấm
Việc massage tác động trực tiếp tới ống dẫn sữa của mẹ làm cho đường ống dẫn sữa giãn nở, co bóp và đàn hồi tốt giúp sữa chảy nhanh và nhiều hơn. Massage bầu ngực không chỉ là cách kích sữa giúp cho lượng sữa nhiều mà còn là biện pháp hay ngăn ngừa ung thư vú cho mẹ, đồng thời giải quyết các vấn đề liên quan như tắc tia sữa, u vú, áp xe vú do sữa bị tích tụ lâu ngày.
Cách làm: trước khi massage nên dùng 1 khăn nước ấm chườm bầu ngực khoảng 3-5 ph, sau đó dùng bàn tay day tròn cả bầu ngực 1-2 ph, dùng 3 ngón tay day tròn nhẹ từ phía ngoại vi về núm vú. Nên làm trước và sau khi cho con bú hoặc vắt sữa.
2. Cho con bú mẹ trực tiếp càng sớm càng tốt
Cho con bú sữa mẹ càng sớm chính là cách kích sữa hiệu quả nhất. Cho con bú đều đặn các cữ khoảng 2 giờ một lần để sữa mẹ không bị gián đoạn tiết sữa. các mẹ chú ý nên cho con bú ngậm sâu vào quầng vú và bú cạn sữa của từng bên ngực và không để phần sữa thừa trong bầu ngực nếu con bú ko hết.
3. Sử dụng máy hút sữa
Cơ chế của máy hút sữa là tạo lực kích thích các tuyến sữa bằng lực hút mô phỏng giống động tác bé bú. Tuy máy hút sữa không có tác động vào ống tuyến sữa bằng việc cho con bú trực tiếp nhưng có thể thay thế giúp cho mẹ những lúc sữa ít mà con thì ko chịu bú. Những lúc sữa về, nếu con ko bú hết, mẹ có thể dùng máy hút sữa hút ra để trữ trong tủ lạnh. Vì việc sản xuất sữa cũng theo quy luật “cung-cầu”. Nếu bé bú ít, hoặc mẹ không hút sữa đều đặn thì việc tiết sữa của mẹ cũng ít dần. Cách làm: mẹ nên ưu tiên lựa chọn loại máy hút sữa bằng điện, có lực hút ko gây đau, rát và lựa chọn phễu hút phù hợp kích thước ngực của mình, tránh hiện tượng mẹ bị đau, nứt cổ gà. Ban đầu nên hút ở chế độ massage, sau có cảm giác sữa về sẽ tăng lên chế độ vắt. Nên vắt 2 bên cùng lúc và tgian từ 10-20ph, tránh kéo dài quá sẽ làm vú bị đau rát. Thời gian 2 -3 tiếng hút sữa 1 lần
4. Kích sữa bằng tay:
Thời gian và cách làm tương tự như hút sữa bằng máy nhưng các mẹ sẽ vắt bằng tay, cách làm này vẫn kích thích ống tuyến tốt hơn máy hút sữa, nhưng ko tiện lợi cho các mẹ và mất nhiều thời gian hơn, các mẹ phải cúi nhiều nên đau lưng hơn.
5. Các sản phẩm lợi sữa:
Các mẹ nên Lựa chọn phương pháp đảm bảo an toàn, rõ nguồn gốc, ko gây hại cho sức khỏe mẹ và bé vì cơ thể mẹ sau sinh và các con trong những năm đầu đời còn yếu, sức đề kháng miễn dịch kém các mẹ ko nên dùng các sp ko rõ nguồn gốc, ko có kiểm định. Nên ưu tiên cân nhắc sử dụng các bài thuốc, sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên. Tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào: các mẹ nên được các chuyên gia có kiến thức và kinh nghiệm thăm khám và đưa ra phương pháp điều trị chính xác. Tuân thủ nghiêm ngặt theo liệu trình chỉ định của bác sỹ: Trong quá trình sử dụng các mẹ nên sử dụng đúng liều lượng, cách dùng để đạt được hiệu quả nhanh và tốt nhất.
6. Chế độ ăn ngủ:
Cần giữ tinh thần thoải mái, ăn đủ dinh dưỡng, kiêng các thực phẩm gây mất sữa. Nên uống nước ấm trước 30ph khi vắt sữa hoặc cho con bú.
