Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì, kiêng gì để có sức khỏe tốt?

Chế độ ăn đóng vai rất trò quan trọng trong việc giúp người bị bệnh tiểu đường kiểm soát được lượng đường huyết. Một chế độ ăn uống hợp lí không những đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng, mà còn có thể giúp cân bằng đường huyết, tăng cường sức khỏe cho người bị tiểu đường. Bị tiểu đường nên ăn gì và không nên ăn gì là điều bất cứ người bệnh nào cũng nên nắm rõ để bảo vệ và duy trì sức khỏe vàng của bản thân.

Những thực phẩm tốt đối với người bị bệnh tiểu đường

Lựa chọn và bổ sung đúng các loại thực phẩm tốt, hữu ích cho bệnh tiểu đường là một trong những biện pháp giúp kiểm soát lượng đường huyết tốt nhất cho người mắc phải căn bệnh này. Sau đây là một vài gợi ý để người bệnh tiểu đường lựa chọn cho chế độ ăn của mình:

Nhóm đường bột: Hầu hết những người mới chớm tiểu đường hoặc đã bị tiểu đường lâu năm đều được khuyên nên cắt giảm tối đa lượng tinh bột trong các bữa ăn hằng ngày. Khi đó, người bệnh nên bổ sung các loại ngũ cốc nguyên hạt như đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, yến mạch, gạo lứt, rau lá xanh,… và các loại củ như khoai, sắn,… Khi đã sử dụng các loại thực phẩm này, người bệnh nên cắt giảm lượng tinh bột cho thật phù hợp để không bị dư thừa và làm tăng đường huyết.

Nhóm thịt cá: Người bị bệnh tiểu đường nên ăn các loại cá như cá hồi, cá mòi, cá ngừ,… thịt nạc, thịt da cầm bỏ da, thịt lọc bỏ mỡ,… để không làm tăng đường huyết và phòng ngừa các biến chứng tim mạch nguy hiểm. Khi chế biến món ăn cũng nên ưu tiên phương pháp luộc, hấp, áp chảo nhằm loại bỏ và hạn chế mỡ tối đa.

Nhóm đường, chất béo: Các loại chất béo không bão hòa được chứng minh là tốt cho sức khỏe của người bị bệnh tiểu đường nên hãy ưu tiên chúng hơn trong các bữa ăn hằng ngày. Đó là dầu đậu nành, vừng, dầu cá, mỡ cá và dầu olive,…

Nhóm rau, hoa quả: Người bị bệnh tiểu đường nên ăn nhiều rau mà nhất là các loại rau lá xanh. Các loại rau này nên được luộc, hấp, ăn sống hoặc làm salat, hạn chế xào, rán để tránh dầu mỡ. Các loại hoa quả cũng nên được bổ sung nhiều nhưng chỉ nên ăn các loại hoa quả có lượng đường thấp và không nên ngay sau bữa ăn. Có thể ăn trong các bữa phụ hoặc ép thành nước để uống.

Người bị bệnh tiểu đường cần tránh những loại thực phẩm nào?

Để quá trình chữa bệnh tiểu đường đạt được kết quả tốt nhất, người bị bệnh tiểu đường nên lưu ý hạn chế các loại thực phẩm sau:

  • Các thực phẩm chứa nhiều tinh bột, đường bột như gạo trắng, bánh mì trắng, miến, bột sắn dây và các loại củ nướng.
  • Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, nhiều cholesterol như mỡ động vật, nội tạng động vật, các lọai thịt chứa nhiều đạm, các loại đường, sữa công nghiệp,… cũng cần hạn chế bởi chúng là tác nhân gây nên những biến chứng nguy hiểm cho tim mạch.
  • Người bị bệnh tiểu đường cũng nên kiêng những loại thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, mứt, siro, các loại nước ngọt, nước trái cây có ga hoặc pha sẵn. Các loại mứt hoa quả sấy khô cũng không tốt đối với người bị bệnh tiểu đường bởi chúng chứa nhiều năng lượng và cả lượng đường rất lớn, dễ làm tăng đường huyết.

Một số nguyên tắc trong ăn uống mà người bị tiểu đường nên lưu ý

Ngoài những thực phẩm nên ăn và nên tránh, người bị bệnh tiểu đường cũng nên lưu ý một số nguyên tắc sau đây để làm ổn định lượng đường huyết và ngăn ngừa những biến chứng không mong muốn của bệnh:

  • Nên chia khẩu phần ăn trong ngày thành nhiều bữa nhỏ để tránh lượng đường huyết gia tăng đột ngột.
  • Ăn uống điều độ, khoa học và đúng giờ. Không ăn quá no hoặc quá đói để lượng đường huyết bị mất cân bằng.
  • Không nên thay đổi quá nhanh và quá nhiều cơ cấu và khối lượng bữa ăn trong ngày.
  • Thường xuyên vận động, tránh nằm một chỗ, nhất là sau khi ăn để tránh tích tụ lượng chất béo dư thừa, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình chữa bệnh tiểu đường.

Cao Tiểu Đường – Dây Thìa Canh – bí quyết giúp người bệnh tiểu đường sống vui khỏe

Dây thìa canh Việt Nam chứa 9 chất mới điều trị tiểu đường, Kết quả nghiên cứu gây ấn tượng khi phân lập được 9 hoạt chất saponin có tên là Gymnemosides ND1 – ND9 lần đầu tiên được tìm thấy từ thực vật, có tác dụng giúp hạ đường huyết.

Đây được coi là một phát hiện mang tính đột phá, giúp xác định được hoạt chất thực sự có tác dụng hạ đường huyết từ Dây thìa canh để phục vụ cho việc sàng lọc thuốc điều trị đái tháo đường trong tương lai.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG

   Người bị bệnh tiểu đường
   Bệnh nhân tiểu đường tuýp 1
  Bệnh nhân tiểu đường tuýp 2
  Người bị tiền đái tháo đường
  Người có nguy cơ đái tháo đường

LỢI ÍCH KHI SỦA DỤNG SẢN PHẨM 

  Hạ và ổn định đường huyết,
  HbA1c.Giảm cholesterol, hạ glucose.
  Ổn định huyết áp, giảm mỡ máu xấu.
  Ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.
 cta kiến thức tiểu đườngCao Dây Thìa Canh Minh Nhi  được sản xuất tại Công Ty Đông nam dược Minh Nhi là đơn vị sử dụng dây chuyền sản xuất khép kín, quy trình sàng lọc nguyên vật liệu và khâu sản xuất chuyên nghiệp

Nguồn dược liệu sạch:

Nguyên liệu được trồng và thu hái hoàn toàn từ thiên nhiên

Sản xuất đảm bảo theo quy định vệ sinh ATTP: số 20/2019/NNPTNT-QT

cta kiến thức tiểu đườngSản phẩm là cao nguyên chất, dạng tinh luyện, không pha trộn, không tạp chất , không chất bảo quản nhưng chất lượng vẫn được đảm bảo.

cta kiến thức tiểu đườngMặc dù để lâu ngày vẫn không bị chua như sản phẩm dạng cao khác. Theo đánh giá của chuyên gia dạng cao sẽ thẩm thấu nhanh gấp 4 lần so với dạng viên thông thường.

cta kiến thức tiểu đườngHướng Dẫn Sử Dụng: Ngày uống 2 – 3 lần sau bữa ăn

Cách 1: Mổi lần lấy 3 gam (Tương đương 1/4 thìa cà phê) pha với khoảng 50ml -100 ml nước ấm nóng

Cách 2: Lấy 4 gam ( Tương đương 1/2 thìa cà phê) pha với 1.5 lít nước ấm nóng sử dụng làm nước uống trong ngày.

Cách 3: Dùng thìa xúc cao ăn trực tiếp sau đó uống với nước ấm

cta kiến thức tiểu đườngTùy theo điều kiện công việc để lựa chọn cách sử dụng phù hợp nhất, Có thể làm mát hay uống nóng tùy theo mùa để dễ sử dụng

cta kiến thức tiểu đườngViệc điều trị cần đi từ cái “gốc” chứ không chỉ khu trú ở phần “ngọn” là giảm các triệu chứng trước mắt. Nguyên tắc điều trị này tuy không mang lại hiệu quả tức thời sau một vài giờ sử dụng nhưng đảm bảo tác dụng bền vững và an toàn khi dùng dài ngày. 

Liệu trình khuyên dùng ít nhất 2 hộp để sản phẩm phát huy tác dụng

Thận trọng khi sử dụng:

  • Không uống khi đói
  • Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang trong thời kỳ cho con bú.
  • Để xa tầm tay trẻ em. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
hot

Mua liệu trình 5 hộp tặng 1 

  • Nhập họ và tên
  • Nhập địa chỉ
  • Nhập số điện thoại
  •  

CÔNG BỐ 2 HOẠT CHẤT MỚI TRONG DÂY THÌA CANH GIÚP ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT

hotline 1

  • Nhập họ và tên
  • Nhập địa chỉ
  • Nhập số điện thoại
  •  



THẢO DƯỢC MINH NHI - THẢO DƯỢC BẢO VỆ SỨC KHỎE
error: Content is protected !!