Chỉ số đường huyết bao nhiêu là bị tiểu đường?

Những người bị bệnh tiểu đường thì chỉ số đường huyết thường là bao nhiêu? Như thế nào là chỉ số đường huyết an toàn và như thế nào là nguy hiểm? Nên dùng máy đo đường huyết để kiểm tra chỉ số này bao nhiều lần/ngày hay bao nhiêu ngày/lần?

Đây có lẽ là thắc mắc của rất nhiều người có người nhà hoặc bản thân bị tiểu đường. Đường huyết chính là lượng đường có trong máu vậy chỉ số đường huyết bình thường là bao nhiêu, chỉ số đường huyết ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe con người mời các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Chỉ số đường huyết là gì ?

Chỉ số đường huyết (GI) phản ánh độ tăng đường huyết trong máu sau khi ăn các loại thực phẩm. Trong bữa cơm hàng ngày có rất nhiều món chứa chất bôt đường như: cơm, bún, miến, bánh mì tuy nhiên hàm lượng bột đường trong chúng là khác nhau.

Phân loại chỉ số đường huyết

Chỉ số GI này được chia làm 3 loại đó là:

– Thấp (GI<=50)
– Trung bình (từ 56 đến 69)
– Cao (>70).

Khi ta ăn những loại thực phẩm có GI cao thì mức đường glucose trong máu sẽ tăng vọt lên rất nhanh, nhưng lại giảm nhanh ngay sau đó. Những thực phẩm có GI thấp thì khi hấp thụ vào người thì mức đường huyết sẽ tăng lên từ từ nhịp nhàng và lúc hạ xuống cũng tương tự nhằm cân bằng được đường huyết trong máu, ổn định, tốt cho sức khỏe hơn.

Chỉ số đường huyết như thế nào là bình thường, an toàn và tốt cho sức khỏe?

Đường (glucose) là nguồn năng lượng chính của cơ thể, đồng thời cũng là nguồn nhiên liệu cực kỳ quan trọng và cần thiết cho hệ thần kinh và tổ chức não bộ. Trong máu luôn có một lượng đường nhất định, nếu lượng đường này thường xuyên cao sẽ dẫn tới bệnh đái tháo đường. Chỉ số đường huyết bình thường được y học đánh giá là an toàn như sau:

– Trước bữa ăn: 90-130mg/dl (5,0- 7,2mmol/l).
– Sau bữa ăn 1-2 giờ: nhỏ hơn 180mg/dl (10mmol/l).
– Trước lúc đi ngủ: 110-150mg/dl (6,0-8,3mmol/l).

Tuy nhiên, để biết có bị tiểu đường hay không còn làm nghiệm pháp tăng đường huyết hoặc xét nghiệm chỉ số HbA1C. Chỉ số này nhằm kiểm soát đường huyết ở người tiểu đường mà không phụ thuộc no hay đói, chỉ số này bình thường là 5.4-6,2%, nếu trên 7% là có tiểu đường. Cứ tăng 1% có nghĩa đường huyết của bạn tăng 30mg.

Chúng ta nên duy trì đường huyết bình thường để tránh tổn thương cho tim mạch, não bộ bằng chế độ ăn ngủ sinh hoạt hợp lý kết hợp với sử dụng máy đo đường huyết để kiểm tra chỉ số đường huyết trước và sau bữa ăn.

CÁCH PHÁT HIỆN BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TẠI NHÀ:

Để xác định tại nhà xem bạn có bị tiểu đường không thì bạn nên đo lúc đói ( khi nhịn đói ít nhất 8h trước đó và phải được kiểm tra ít nhất là 2 lần), đo bằng máy đo đường huyết điện tử hoặc loại cơ đều được.

– Nếu chỉ số đường huyết ban đo được từ 126mg/dl trở lên ( tương đương với 7.0 trở lên) thì được gọi là tiểu đường hay đái tháo đường khi đường huyết lúc đói.

– Nếu đường huyết lúc đói từ 110 (6.1) trở lên nhưng nhỏ hơn 126 mg/dl (7.0mmol/l) gọi là rối loạn đường huyết lúc đói, hay tiền đái tháo đường. Với chỉ số trên thì 40% trường hợp sẽ có nguy cơ bị đái tháo đường trong vòng 5 năm.

– Ngược lại, nếu bạn đo như trên mà lượng đường dưới 6.1 thì bạn có thể hoàn toàn yên tâm rằng cơ thể bạn đang rất khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu không đạt đúng điều kiện bạn cần phải đo lại. Khi đo trên khoảng 6.1 nhât thiết phải đo lại lần 2 sau 1 tuần để xác định đúng bệnh. Và lần sau đo mà dưới 6.1 thì nên đo lại sau một tháng và xét nghiệm HbA1C rồi đem kết quả đến gặp bác sĩ tư vấn.

Nếu bạn nằm trong trường hợp tiền đái tháo đường hay đã bị đái tháo đường trong khi kiểm tra tại nhà hoặc xét nghiệm tại viện thì bạn cũng đừng quá bị quan, đừng để tâm trạng mình rơi vào trạng thái trầm uất mà hãy lạc quan lên vì chính lối sống lạc quan, yêu đời là phương thức hữu hiệu để nhằm tránh các biến chứng và giữ được mức độ đường huyết lý tưởng.

Cách cân bằng chỉ số đường huyết:

Khi bị tiểu đường đồng nghĩa với việc bạn phải sống với căn bệnh cả đời. Việc kiểm soát đường huyết bằng may do duong huyet thường xuyên là hết sức quan trọng. Thông qua các chỉ số hiển thị ở máy, người bệnh thay đổi chế độ sinh hoạt hợp lý để luôn duy trì mức đường huyết ở chỉ số lý tưởng.

– Mỗi ngày dành ra 30 phút để tập thể dục, lưu ý tập các bài tập nhẹ nhàng

– Dùng máy đo đường huyết kiểm tra chỉ số trước và sau bữa ăn

– Nói không với rượu bia, thuốc lá

– Sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ

– Chế độ ăn uống hợp lý, chế độ sinh hoạt lành mạnh

– Giữ vệ sinh răng miệng hàng ngày

Trên đây là những thông tin gợi ý của chúng tôi cho thắc mắc của bạn

KIẾN THỨC TIỂU ĐƯỜNG

P1 Tìm hiểu về bệnh tiểu đường

P2 – Tiểu đường có mấy dạng – mấy tuýp

P3 – Các chỉ số cần lưu ý – Chỉ số HbA1c

P4 – Các chỉ số cần lưu ý Glucoalbumin GA

P5 – Tìm hiểu về một xét nghiệm trong kiểm soát đường huyết 1,5 AG

P6 – Các chỉ số cần lưu ý Cân nặng, huyết áp, lipid huyết tương

VẬY ĐÂU LÀ PHƯƠNG PHẤP CHỮA BỆNH

Có 2 kiểu dùng thuốc chữa bệnh tiểu đường:

Một là, dùng thuốc Tây Y để kích thích sản sinh insulin giúp chuyển hóa đường glucose thành năng lượng đi nuôi tế bào. Thường thì bệnh nhân tiểu đường type 1 sẽ phải sử dụng thuốc nhiều hơn. Lưu ý rằng, phải có sự chỉ định của bác sĩ thì mới được dùng thuốc, không tự ý uống hay bỏ thuốc.

Hai là, sử dụng các bài thuốc chữa bệnh từ thảo dược: Đây đều là những bài thuốc dân gian từ những loại cây có tác dụng ổn định đường huyết. Ví dụ như sắc búp ổi non, sắc dây thìa canh, giảo cổ lam, mướp đắng, lá xoài,… hiệu quả hoàn toàn có căn cứ để sử dụng.

CAO TIỂU ĐƯỜNG – DÂY THÌA CANH CTY MINH NHI mang lại công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân tiểu đường.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG

   Người bị bệnh tiểu đường
   Bệnh nhân tiểu đường tuýp 1
  Bệnh nhân tiểu đường tuýp 2
  Người bị tiền đái tháo đường
  Người có nguy cơ đái tháo đường

LỢI ÍCH KHI SỦA DỤNG SẢN PHẨM

Làm giảm quá trình hấp thu đường ở ruột.

Tăng sản xuất và hoạt tính Insulin.

Tăng enzyme sử dụng đường ở mô.

Giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Ổn định huyết áp, ngăn ngừa biến chứng tim mạch.

Giảm lượng mỡ thừa trong máu, ngăn ngừa tai biến mạch máu não.

Hạ và ổn định đường huyết

Thành phần:

➤ Mỗi Hộp Cao Tiểu Đường Chứa:

Cao Dây Thìa Canh Lá To (Gymnema sylvestre) 70g

Cao Giảo Cổ Lam (Gynostemma pentaphyllum) 10g

Cao Mướp đắng (Momordica charantia) 20g

Sản phẩm của Công ty TNHH Đông Nam Dược Minh Nhi. ATTP-XNQC của Cục An toàn Thực phẩm, Bộ Y tế cấp.

CAO TIỂU ĐƯỜNG – DÂY THÌA CANH MINH NHI được sản xuất tại Công Ty Đông Nam Dược Minh Nhi là đơn vị sử dụng dây chuyền sản xuất khép kín, quy trình sàng lọc nguyên vật liệu và khâu sản xuất chuyên nghiệp

Nguồn dược liệu sạch:

Nguyên liệu được trồng và thu hái hoàn toàn từ thiên nhiên

Sản xuất đảm bảo theo quy định vệ sinh ATTP: số 20/2019/NNPTNT-QT

Sản phẩm là cao nguyên chất, dạng tinh luyện, không pha trộn, không tạp chất , không chất bảo quản nhưng chất lượng vẫn được đảm bảo.

Mặc dù để lâu ngày vẫn không bị chua như sản phẩm dạng cao khác. Theo đánh giá của chuyên gia dạng cao sẽ thẩm thấu nhanh gấp 4 lần so với dạng viên thông thường.

Hướng Dẫn Sử Dụng: Ngày uống 2 – 3 lần sau bữa ăn

Cách 1: Mổi lần lấy 3 gam (Tương đương 1/4 thìa cà phê) pha với khoảng 50ml -100 ml nước ấm nóng

Cách 2: Lấy 4 gam ( Tương đương 1/2 thìa cà phê) pha với 1.5 lít nước ấm nóng sử dụng làm nước uống trong ngày.

Cách 3: Dùng thìa xúc cao ăn trực tiếp sau đó uống với nước ấm

Tùy theo điều kiện công việc để lựa chọn cách sử dụng phù hợp nhất, Có thể làm mát hay uống nóng tùy theo mùa để dễ sử dụng

➤ Sản xuất: CTy Đông Nam Dược Minh Nhi

VSATTP: Số 32/2016/QT

XNCB: số 17TB536