Bệnh mất ngủ, khó ngủ

Mất ngủ là gì? Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong đời sống của mỗi con người, giúp con người được nghỉ ngơi sau những khoảng thời gian làm việc và học tập. Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến có thể bao gồm ngủ không sâu giấc, khó đi vào … Read moreMất ngủ Khó Ngủ: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị

Tiền mãn kinh là một giai đoạn khá “đau đầu” của các chị em phụ nữ tuổi trung niên. Lý do là vì sự thay đổi i hormone nội tiết tố diễn ra quá nhanh chóng và các dây thần kinh của não bộ làm cơ thể chị em có các tình trạng như bốc … Read moreĐiều trị chứng mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh

Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, một trong những vấn đề hay gặp phải của chị em là chứng mất ngủ. Điều này ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu lý do dẫn đến tình trạng … Read moreNguyên nhân gây mất ngủ ở phụ nữ mãn kinh

Mất ngủ không nên ăn gì, uống gì?  Thức ăn chứa nhiều axít Thực phẩm chứa nhiều axit cũng không hề tốt cho những người hay bị mất ngủ, đặc biệt là dùng trước khi đi ngủ. Một số loại Thực phẩm chứa nhiều axit như: salad trái cây, nước sốt cà chua, trái cây … Read moreThực phẩm nên ăn và nên kiêng khi bị bệnh mất ngủ